随着学业竞争的加剧和社交压力的增加，学生的心理健康问题愈发凸显。为了关注同学们的心理健康，帮助大家更好地面对学习和处理生活中的压力，电信类2314团支部于12月7日13点在博学北楼111教室开展了“心理健康教育”主题班会。此次班会由团支书曾泽垲主持召开，班级成员全员到场，积极参与。

　首先，曾泽垲讲解了心理健康和心理亚健康的具体表现。他解释，其实大多数人都处在心理亚健康的状态，心理亚健康状态如果得不到及时的心理调整，就会逐步恶化。接着，他从亲身经历入手，强调了内心情绪的影响。心理状态不稳定不仅会影响同学们平时的学习和生活，还会造成身体健康状态变差、机体免疫力下降。最后，他就此次班会做了总结。他提出，控制情绪的方式很多，同学们不仅可以选择转移注意力，合理调整心理问题，有效地控制情绪，而且可以选择向亲朋好友或者老师求助，将内心的想法诉说给他们，向他人倾诉烦恼，释放内心压力、缓解内心焦虑。 

　在团支书曾泽垲的组织安排下，此次班会圆满结束，同学们在班会上建言献策、积极分享。这不仅培增强了大学生自我调节情绪的意识和调节情绪的能力，还有利于全体成员在健康的心理状态下度过大学生活。