为了帮助同学们树立正确的人生观价值观，提高自我认知和自我管理能力，增强同学们的抗挫折能力和适应能力，以更好地享受大学生活，电信类2316团支部于12月4日在博学北楼506开展了“放飞心灵，拥抱青春”主题团日活动。活动由组织委员张华宇主持，电信类2316团支部全体成员参加。 

　会议伊始，张华宇便以几个小事例引入心理健康的主题，并首先向同学们讲述了心理健康的含义及其重要性，并鼓励同学们畅所欲言。这引起了同学们的热烈反响，大家积极讨论自己在几个月以来的大学生活中的切身体会，现场气氛活跃。 

　随后，张华宇为同学们播放了两段科普视频，用多样化的形式向同学们介绍了心理健康自我维护、自我调整的一些知识，并带领同学们现场体验闭眼冥想等自我调节的实用小技巧。 

　通过本次主题团日活动，同学们较为详尽地了解了心理健康的相关基础知识，掌握了有关自我调节与自我适应的实用方法，对心理健康的重要性的认知迈上了新台阶。 

　　 （撰稿：张华宇；摄影：张洋铭；初审: 刘欣怡、胡广；终审：刘雨露）